Image

Περιγραφή του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2: σημεία και πρόληψη

Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 είναι μια χρόνια ασθένεια, η οποία μειώνει την ευαισθησία των ιστών του σώματος στην ινσουλίνη. Το κύριο σύμπτωμα που χαρακτηρίζει αυτή τη νόσο είναι η παραβίαση του μεταβολισμού των υδατανθράκων και η αύξηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα.

Σήμερα, ο διαβήτης τύπου 2 θεωρείται μία από τις πιο κοινές ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος. Στις ανεπτυγμένες χώρες, το ποσοστό των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 είναι περισσότερο από το 5% του συνολικού πληθυσμού της χώρας. Αυτός είναι ένας αρκετά μεγάλος αριθμός και επομένως, για αρκετές δεκαετίες, οι ειδικοί έχουν μελετήσει αυτή την ασθένεια και τις αιτίες της.

Αιτίες διαβήτη τύπου 2

Με αυτόν τον τύπο νόσου, τα κύτταρα του σώματος δεν απορροφούν τη γλυκόζη, η οποία είναι απαραίτητη για τη ζωτική τους δραστηριότητα και την κανονική λειτουργία τους. Σε αντίθεση με τον διαβήτη τύπου 1, το πάγκρεας παράγει ινσουλίνη, αλλά δεν αντιδρά με το σώμα στο κυτταρικό επίπεδο.

Επί του παρόντος, οι γιατροί και οι επιστήμονες δεν μπορούν να ονομάσουν ακριβώς τον λόγο που προκαλεί μια τέτοια αντίδραση στην ινσουλίνη. Κατά τη διάρκεια της έρευνας, εντόπισαν ορισμένους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Μεταξύ αυτών είναι:

  • αλλαγή των ορμονικών επιπέδων κατά την εφηβεία. Οι οξείες αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών στο 30% των ανθρώπων συνοδεύονται από αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η αύξηση αυτή οφείλεται στην αυξητική ορμόνη.
  • την παχυσαρκία ή το βάρος του σώματος που ξεπερνάει πολλές φορές τον κανόνα. Μερικές φορές αρκεί να χάσετε βάρος για να μειώσετε τη γλυκόζη του αίματος σε μια τυπική τιμή.
  • μισό άτομο. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από διαβήτη τύπου 2.
  • τον αγώνα. Παρατηρήθηκε ότι τα μέλη της φυλής της Αφρικής είναι 30% πιθανότερο να πάσχουν από διαβήτη.
  • γενετική προδιάθεση ·
  • μη φυσιολογική ηπατική λειτουργία.
  • την εγκυμοσύνη;
  • χαμηλή σωματική δραστηριότητα.

Συμπτώματα

Η ανίχνευση της νόσου στα πρώιμα στάδια της θα βοηθήσει να αποφευχθεί η μακροχρόνια θεραπεία και η λήψη μεγάλων ποσοτήτων φαρμάκων. Ωστόσο, είναι αρκετά προβληματική η αναγνώριση του διαβήτη τύπου 2 στο αρχικό στάδιο. Για αρκετά χρόνια, ο διαβήτης μπορεί να μην εκδηλωθεί, είναι κρυμμένος διαβήτης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ασθενείς παρατηρούν τα συμπτώματά τους μετά από αρκετά χρόνια ασθένειας, όταν αρχίζει να προχωράει. Τα κύρια συμπτώματα της νόσου είναι:

  1. έντονη δίψα.
  2. αυξημένο όγκο ούρων και συχνή ούρηση.
  3. αυξημένη όρεξη.
  4. μια απότομη αύξηση ή μείωση του σωματικού βάρους.
  5. αδυναμία του σώματος.
  6. Τα σπανιότερα σημεία του διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνουν:
  7. έκθεση σε μολυσματικές ασθένειες ·
  8. μούδιασμα των άκρων και μυρμήγκιασμα σε αυτά.
  9. η εμφάνιση ελκών στο δέρμα.
  10. μειωμένη οπτική οξύτητα.

Διάγνωση και έκταση του διαβήτη

Πολύ συχνά, ένα άτομο μπορεί να αγνοεί την ύπαρξη μιας τέτοιας ασθένειας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ανιχνεύονται αυξημένα επίπεδα σακχάρου αίματος όταν θεραπεύονται άλλες ασθένειες ή όταν λαμβάνονται εξετάσεις αίματος και ούρων. Αν υποψιάζετε ότι έχετε αυξημένο επίπεδο γλυκόζης στο αίμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο και να ελέγξετε το επίπεδο ινσουλίνης σας. Είναι αυτός που σύμφωνα με τα αποτελέσματα της διάγνωσης θα καθορίσει την παρουσία της νόσου και τη σοβαρότητά της.

Η παρουσία αυξημένων επιπέδων σακχάρου στο σώμα καθορίζεται από τις ακόλουθες εξετάσεις:

  1. Δοκιμή αίματος Λαμβάνεται αίμα από το δάχτυλο. Η ανάλυση πραγματοποιείται το πρωί, με άδειο στομάχι. Η περιεκτικότητα σε σάκχαρα μεγαλύτερη από 5,5 mmol / l θεωρείται υπέρβαση του ορίου για έναν ενήλικα. Σε αυτό το επίπεδο, ο ενδοκρινολόγος συνταγογραφεί την κατάλληλη θεραπεία. Όταν το επίπεδο ζάχαρης είναι μεγαλύτερο από 6,1 mmol / l, ο έλεγχος ανοχής γλυκόζης συνταγογραφείται.
  2. Δοκιμή ανοχής γλυκόζης. Η ουσία αυτής της μεθόδου ανάλυσης είναι ότι ένα άτομο με άδειο στομάχι πίνει ένα διάλυμα γλυκόζης συγκεκριμένης συγκέντρωσης. Μετά από 2 ώρες, μετράται πάλι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Ο κανόνας είναι 7,8 mmol / l, με διαβήτη - περισσότερο από 11 mmol / l.
  3. Δοκιμή αίματος για γλυκοαιμοσφαιρίνη. Αυτή η ανάλυση σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τη σοβαρότητα του διαβήτη. Με αυτό το είδος ασθένειας υπάρχει μείωση της στάθμης του σιδήρου στο σώμα. Η αναλογία γλυκόζης και σιδήρου στο αίμα καθορίζει τη σοβαρότητα της νόσου.
  4. Ανάλυση ούρων για την περιεκτικότητα σε ζάχαρη και ακετόνη.

Υπάρχουν τρεις βαθμοί ανάπτυξης του διαβήτη τύπου 2:

  • prediabetes. Ένα άτομο δεν αισθάνεται καμία διαταραχή στο έργο του σώματος και αποκλίσεις στο έργο του. Τα αποτελέσματα των δοκιμών δεν παρουσιάζουν ανώμαλα επίπεδα γλυκόζης.
  • λανθάνοντα διαβήτη. Ένα άτομο δεν έχει εμφανή συμπτώματα αυτής της ασθένειας. Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι εντός των κανονικών ορίων. Η ασθένεια αυτή μπορεί να προσδιοριστεί μόνο με ανάλυση ανοχής γλυκόζης.
  • καθαρό διαβήτη. Υπάρχει ένα ή περισσότερα συμπτώματα της ασθένειας. Το επίπεδο της ζάχαρης καθορίζεται από τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος και ούρων.

Με τη σοβαρότητα, ο σακχαρώδης διαβήτης χωρίζεται σε τρία στάδια: ήπια, μέτρια, σοβαρή, θεραπεία κάθε ατόμου.

Στο εύκολο στάδιο της νόσου, ο ρυθμός γλυκόζης στο αίμα δεν υπερβαίνει τα 10 mmol / l. Η ζάχαρη στα ούρα απουσιάζει εντελώς. Δεν υπάρχουν προφανή συμπτώματα διαβήτη, η χρήση ινσουλίνης δεν ενδείκνυται.

Το μεσαίο στάδιο της νόσου χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση συμπτωμάτων διαβήτη σε ένα άτομο: ξηροστομία, δίψα, συνεχή αίσθηση πείνας, απώλεια βάρους ή ένα σύνολο από αυτά. Το επίπεδο της γλυκόζης είναι μεγαλύτερο από 10 mmol / l. Όταν ανιχνεύεται ζάχαρη ανιχνεύεται.

Στο σοβαρό στάδιο της νόσου, όλες οι διαδικασίες στο ανθρώπινο σώμα διαταράσσονται. Η ζάχαρη ορίζεται τόσο στο αίμα όσο και στα ούρα και η ινσουλίνη είναι απαραίτητη για μακροχρόνια θεραπεία. Τα κύρια σημεία του διαβήτη προστίθενται στην παραβίαση των αγγειακών και νευρολογικών συστημάτων. Ο ασθενής μπορεί να πέσει σε διαβητικό κώμα από το δίδυμο της δεύτερης βουτιά.

Διαβήτης Θεραπεία

Μετά από διαβούλευση και διάγνωση του επιπέδου της ζάχαρης, ο ενδοκρινολόγος θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Εάν πρόκειται για θεραπεία για ήπιες και μέτριες ασθένειες, τότε η μέτρια άσκηση, η διατροφή και η αυξημένη δραστηριότητα θα είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την καταπολέμηση του διαβήτη.

Η θεραπεία στον διαβήτη του δεύτερου τύπου ως αποτέλεσμα των αθλητικών δραστηριοτήτων συνίσταται στην αύξηση του επιπέδου ευαισθησίας στη γλυκόζη, στη μείωση του σωματικού βάρους και στη μείωση του κινδύνου πιθανών επιπλοκών. Αρκετά για να παίξετε αθλήματα κάθε μέρα για 30 λεπτά για να παρατηρήσετε τη θετική δυναμική στην καταπολέμηση των σημείων διαβήτη, και είναι δυνατόν χωρίς ινσουλίνη. Αυτό μπορεί να είναι κολύμπι, αερόβια άσκηση ή ποδηλασία.

Η διατροφή αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας του διαβήτη τύπου 2. Ο ασθενής δεν πρέπει να αρνηθεί όλα τα προϊόντα και να χάσει επειγόντως βάρος. Η απώλεια βάρους πρέπει να γίνεται σταδιακά. Η απώλεια βάρους πρέπει να είναι περίπου 500 γραμμάρια την εβδομάδα. Το μενού για κάθε άτομο αναπτύσσεται μεμονωμένα, με βάση τη σοβαρότητα του σακχαρώδους διαβήτη, του σωματικού βάρους και των συναφών ασθενειών. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί κανόνες που πρέπει να τηρούν όλοι οι ασθενείς.

Καταργήστε πλήρως από τα γλυκά διατροφής, το λευκό ψωμί και τα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, με διαβήτη τύπου 2.

Τα γεύματα πρέπει να λαμβάνονται σε μικρές μερίδες 4-6 φορές την ημέρα.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα λαχανικών και βότανα. Η εξαίρεση είναι η πατάτα. Η ημερήσια τιμή του δεν υπερβαίνει τα 200 γραμμάρια.

Επιτρέπεται η κατανάλωση όχι περισσότερο από 300 γραμμάρια μη γλυκών φρούτων ημερησίως, για να μην προστεθεί ινσουλίνη, μεταξύ αυτών των προϊόντων μπορεί να είναι εξωτικά, αλλά μπορείτε να μάθετε τι είδους φρούτα είναι.

Στα ποτά επιτρέπονται πράσινο και μαύρο τσάι, φυσικοί χυμοί με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, όχι έντονος καφές.

Στο αρχικό στάδιο της νόσου, ο γιατρός μπορεί να μην συνταγογραφεί φάρμακα. Η διατροφή και η άσκηση μπορούν να μειώσουν την περιεκτικότητα σε σάκχαρα στο σώμα, να εξομαλύνουν την ανταλλαγή άνθρακα και να βελτιώσουν τη λειτουργία του ήπατος, ενώ είναι απαραίτητη η χρήση ινσουλίνης.

Εάν η νόσος βρίσκεται σε πιο σοβαρό στάδιο, η θεραπεία προϋποθέτει ότι συνταγογραφούνται κατάλληλα φάρμακα. Για να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα, αρκεί να παίρνετε 1 δισκίο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συχνά, για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα, ένας γιατρός μπορεί να συνδυάσει διαφορετικά αντιδιαβητικά φάρμακα και χρήση ινσουλίνης.

Σε μερικούς ασθενείς, η τακτική φαρμακευτική αγωγή και η ινσουλίνη είναι εθιστικές και μειώνεται η αποτελεσματικότητά τους. Μόνο σε τέτοιες περιπτώσεις είναι δυνατή η μεταφορά ασθενών με διαβήτη τύπου 2 στη χρήση ινσουλίνης. Αυτό μπορεί να είναι ένα προσωρινό μέτρο, κατά την περίοδο της επιδείνωσης της ασθένειας, ή μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κύριο φάρμακο για τη ρύθμιση του επιπέδου γλυκόζης στο σώμα.

Όπως όλες οι ασθένειες, ο διαβήτης τύπου 2 είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί. Ακόμη και όταν χρησιμοποιείται η θεραπεία με ινσουλίνη είναι μεγάλη. Για να γίνει αυτό, αρκεί να διατηρήσετε το βάρος σύμφωνα με τον κανόνα, να αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση γλυκών, το αλκοόλ, περισσότερο χρόνο για να αφιερώσετε στον αθλητισμό, καθώς και την υποχρεωτική διαβούλευση με έναν γιατρό εάν υποψιάζεστε αυτή την ασθένεια.

Σημάδια διαβήτη τύπου 2, συμπτώματα και θεραπεία

Η πιο συνηθισμένη αιτία της ενδοκρινικής διαταραχής είναι ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 (DM), αλλά η κατανόηση του πώς είναι να ονομάζουμε τη νόσο μια απλή γλώσσα και στην ιατρική αναφέρεται ως παθολογία ανεξάρτητη από την ινσουλίνη, η οποία έχει τα δικά της χαρακτηριστικά συμπτώματα, διατροφή και θεραπεία. Αυτή η ασθένεια έγινε γνωστή πριν από 2 000 χρόνια, αλλά μέχρι σήμερα είναι ακόμα ανίατη.

Τα άτομα που πάσχουν από αυτή την ασθένεια ανησυχούν περισσότερο για πιθανές επιπλοκές που συνδέονται με τα πόδια, την όραση, το καρδιαγγειακό σύστημα και τα πεπτικά όργανα, διότι χωρίς σωστά επιλεγμένη διατροφή, άσκηση και σύνθετη θεραπεία δεν μπορούν να αποφευχθούν. Για το λόγο αυτό, για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα, θα πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας όταν ανιχνευθεί μια ενδοκρινική αιτία.

Ταυτόχρονα, καταλαβαίνω τι σημαίνει σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 και τι είδους θεραπεία μπορεί ακόμη και ένα παιδί να καθοδηγείται από τις πληροφορίες που υπάρχουν στο Διαδίκτυο, για παράδειγμα, στη Βικιπαίδεια, όπου μπορείτε να βρείτε μεθόδους θεραπείας των ποδιών, τεχνικές ένεσης ινσουλίνης και δίαιτα που έχει συνταχθεί για αυτή τη νόσο.

Γιατί συμβαίνει η ασθένεια

Ο διαβήτης, ο οποίος έχει ένα δεύτερο βαθμό, είναι ανεξάρτητος από την ινσουλίνη και έχει τις δικές του αιτίες. Η ανάπτυξη της νόσου συμβαίνει με το περιβάλλον των συνεχώς αυξημένων επιπέδων γλυκόζης στο αίμα (υπεργλυκαιμία) και ταυτόχρονα το σώμα σταματά να αντιλαμβάνεται την παραγόμενη παγκρεατική ινσουλίνη, γεγονός που οδηγεί σε διάφορες επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένων διαταραχών του μεταβολισμού.

Οι γιατροί καλούν το πρώτο στάδιο μια υπερβολική ποσότητα ορμόνης που παράγεται, η οποία τελικά οδηγεί στην εξάντληση των παγκρεατικών κυττάρων. Εξαιτίας αυτού, χορηγείται επιπλέον ινσουλίνη για να αντισταθμιστεί η έλλειψη. Αυτές οι ενέργειες προκαλούν διαταραχές στον μεταβολισμό των υδατανθράκων και αύξηση της ποσότητας γλυκόζης που παράγεται από το ήπαρ.

Όταν το σάκχαρο του αίματος γίνεται όλο και η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά του δεν εκπληρώνει τις λειτουργίες του ή δεν το κάνει εντελώς, τότε αυτή η διαδικασία οδηγεί σε συνεχή ανάγκη ούρησης. Λόγω της ισχυρής απώλειας νερού και αλάτων, το σώμα αρχίζει να αφυδατώνεται και υπάρχει έλλειψη ανιόντων και κατιόντων. Επιπλέον, η υπερβολική ζάχαρη προκαλεί διαταραχές του μεταβολισμού, γεγονός που μπορεί να διαταράξει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.

Τα αίτια που μπορούν να προκαλέσουν διαβήτη τύπου 2 εξακολουθούν να είναι ασαφή, αλλά υπάρχουν ομάδες κινδύνου και άτομα που βρίσκονται σε αυτά πάσχουν από αυτή την παθολογία πολύ πιο συχνά και είναι:

  • Κληρονομική προδιάθεση, ειδικά αν η μητέρα είχε την ασθένεια.
  • Πληρότητα;
  • Οι ενδοκρινικές παθήσεις, για παράδειγμα, τα προβλήματα του θυρεοειδούς.
  • Αναβαλλόμενες ιικές ασθένειες.
  • Με παγκρεατίτιδα και άλλες φλεγμονώδεις διεργασίες στο πάγκρεας.

Χαρακτηριστικά του διαβήτη τύπου 2

Ο διαβήτης τύπου 2 χωρίζεται σε διάφορους τύπους και διαφέρει στην πορεία τους, δηλαδή:

  • Στην ήπια μορφή ειδικών αποκλίσεων και αιχμηρών άλματα στη ζάχαρη δεν παρατηρείται και για τη θεραπεία αρκεί να ακολουθήσετε μια δίαιτα, να μετρήσετε τα επίπεδα γλυκόζης και να πάρετε χάπια για καλύτερη αντίληψη, το σώμα παράγει ινσουλίνη.
  • Η θεραπεία της μέσης μορφής βαρύτητας δεν είναι τόσο εύκολη, διότι χαρακτηρίζεται από επιπλοκές στο αγγειακό σύστημα. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, εκτός από αυτές τις μεθόδους, θα πρέπει να προσθέσετε φάρμακα που μειώνουν το επίπεδο της ζάχαρης ή χρησιμοποιούν βραχείας δράσης ινσουλίνη.
  • Σοβαρή μορφή σημαίνει μια πληθώρα επιπλοκών και συνυπολογισμών και για τη θεραπεία θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ινσουλίνη με μια μακρά και γρήγορη δράση και να μετράτε συνεχώς το επίπεδο της ζάχαρης.

Επιπλέον, θα πρέπει να διαιρέσετε το DM 2 τύπου κατά το βαθμό στον οποίο ο μεταβολισμός των υδατανθράκων είναι:

  • Αντιστάθμιση φάσης. Χαρακτηρίζεται από καλή απόδοση σακχάρου, η οποία επιτεύχθηκε με τη θεραπεία.
  • Υπο-αντιστάθμιση φάσης. Το επίπεδο της γλυκόζης δεν θα υπερβαίνει τα 13,9 mmol / l και θα βγαίνει με ούρα σε ποσότητα όχι μεγαλύτερη από 50 γραμμάρια.
  • Απόσβεση φάσης. Η ασθένεια είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί και το επίπεδο ζάχαρης παραμένει πάνω από 13,9 mmol / l. Επιπλέον, βγαίνει καθημερινά με ούρα 50 ή περισσότερα γραμμάρια. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η ακετόνη εμφανίζεται στα ούρα και αυτός ο βαθμός μεταβολισμού των υδατανθράκων μπορεί να οδηγήσει σε υπεργλυκαιμικό κώμα.

Μπορείτε επίσης να σημειώσετε την παθολογία που προκαλείται από διαβήτη, όπως:

  • Αγγειοπάθεια. Εξαιτίας αυτού, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων γίνονται εύθραυστα, η διαπερατότητα τους επιδεινώνεται.
  • Πολυνηευροπάθεια. Εμφανίστηκε με τη μορφή δυσάρεστης δυσφορίας στους νευρικούς κορμούς.
  • Αρθροπάθεια. Τα σημάδια αυτής της ασθένειας εντοπίζονται στις αρθρώσεις και εκδηλώνονται ως πόνος.
  • Οφθαλμοπάθεια. Έχει μια οπτική δυσλειτουργία και οφθαλμική παθολογία.
  • Νεφροπάθεια. Εκδηλώνεται με την πάροδο του χρόνου με τη μορφή της νεφρικής ανεπάρκειας.
  • Εγκεφαλοπάθεια. Λόγω ψυχικών διαταραχών δεν συμβαίνουν.

Συμπτώματα της ασθένειας

Στον διαβήτη του δεύτερου τύπου, υπάρχουν εμφανή διακριτικά συμπτώματα, με τα οποία μπορεί να προσδιοριστεί και στη συνέχεια να συνταγογραφηθεί θεραπεία. Ξεκινούν από την παθολογική διαδικασία στο σώμα, λόγω της οποίας τα λίπη χρησιμοποιούνται ως πηγή ενέργειας, ο μεταβολισμός των πρωτεϊνών και των μετάλλων χάνεται και αρχίζουν να σχηματίζονται τοξικές ουσίες.

Μεταξύ των κύριων σημείων μιας νόσου όπως ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, μπορούμε να διακρίνουμε:

  • Αίσθημα δίψας, ξηροστομία.
  • Τακτική ώθηση στην τουαλέτα?
  • Γενική αδυναμία.
  • Κόπωση.
  • Ένα αίσθημα πείνας που δεν μπορεί να ανακουφιστεί εντελώς.
  • Κνησμός.
  • Κακή αναγέννηση ιστού.
  • Συνεχής επιθυμία για ύπνο?
  • Υπερβολικό βάρος.

Σε αντίθεση με τον τύπο που εξαρτάται από την ινσουλίνη, ο σακχαρώδης διαβήτης βαθμού 2 δεν μπορεί να εκδηλωθεί με την πάροδο των ετών και μόνο μετά από 50 θα γίνουν αισθητά τα πρώτα συμπτώματα.

Επιπλέον, τα εμφανή σημάδια της παθολογίας μπορεί να μην εμφανίζονται και να εκφράζονται με τη μορφή θολωμένης όρασης, ασθένειας του δέρματος ή να μοιάζουν με κρυολόγημα.

Διαγνωστικά

Για να διαγνώσει το γεγονός ότι πρόκειται για διαβήτη τύπου 2 και ένας γιατρός όπως ένας ενδοκρινολόγος θα πρέπει να αρχίσει να το θεραπεύει. Πρώτα απ 'όλα, λαμβάνεται μια εξέταση αίματος για την περιεκτικότητα της ζάχαρης σε αυτήν με την τριχοειδή μέθοδο (από ένα δάκτυλο). Το υλικό συλλέγεται μόνο με άδειο στομάχι και 8 ώρες πριν από αυτό δεν μπορεί να καταναλωθεί τίποτα και επιτρέπεται να πίνει μόνο βραστό νερό. Μετά από αυτό, ο γιατρός θα κάνει μια δοκιμή για να διαπιστώσει πώς το σώμα αντιδρά στη ζάχαρη και αυτή τη φορά το αίμα θα ληφθεί αφού ο ασθενής φάει ένα ποτήρι αραιωμένης γλυκόζης και στη συνέχεια μετά από 1-2 ώρες.

Εκτός από το αίμα, θα πρέπει να περάσετε τα ούρα για ανάλυση, για να μάθετε εάν τα σάκχαρα και τα κετόνια (ακετόνη) εκκρίνονται από το σώμα κατά την ούρηση. Μετά από όλα, αν αυτό συμβαίνει, τότε το άτομο θα διαγνωστεί με διαβήτη.

Αξίζει να σημειωθεί η ανάγκη για εξέταση αίματος για την ποσότητα της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης σε αυτήν. Εάν αυξηθεί αυτός ο δείκτης, οι γιατροί το ονομάζουν σαφές σημάδι του διαβήτη.

Το σημαντικότερο σύμπτωμα του σακχαρώδους διαβήτη του δεύτερου τύπου είναι η αύξηση του σακχάρου στο αίμα και η υπερβολική ποσότητα είναι ένας αριθμός πάνω από 120 mg / dl. Επιπλέον, στα ούρα η γλυκόζη δεν πρέπει να είναι καθόλου υγιής, για να μην αναφέρουμε την ακετόνη, επειδή στην κανονική κατάσταση των νεφρών φιλτράρεται το υγρό που εισέρχεται σε αυτά. Αποτυχίες σε αυτή τη διαδικασία συμβαίνουν όταν η στάθμη ζάχαρης ξεπεράσει τα 160 mg / dl και σταδιακά εισέρχεται στα ούρα.

Η δοκιμή, που έχει σχεδιαστεί για να διαπιστώσει την ανταπόκριση του σώματος στη γλυκόζη που έλαβε, θεωρείται επιτυχημένη εάν οι δείκτες για την πρώτη συλλογή αίματος ήταν μικρότεροι από 120 ml / dl και μετά το δεύτερο δεν αυξήθηκαν πάνω από 140 ml / dl. Η θεραπεία θα απαιτηθεί εάν η συγκέντρωση ήταν 1 φορά μεγαλύτερη από 126 ml / dl και 2 φορές μεγαλύτερη από 200 ml / dl.

Διατροφή για διαβήτη

Το σημαντικότερο μέρος της πορείας της θεραπείας είναι μια σωστά διατυπωμένη διατροφή. Η σωστά διατυπωμένη διατροφή θα βοηθήσει τους υπέρβαρους να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης που παράγεται από το πάγκρεας. Όσον αφορά τα προϊόντα που επιτρέπονται σε αυτή την ασθένεια, η καθημερινή διατροφή μπορεί να αποτελείται από τέτοια προϊόντα:

  • Λαχανικά;
  • Τσάι, καφές χωρίς ζάχαρη.
  • Οι ποικιλίες κρέατος και ψαριών χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα ·
  • Πατάτες, καλαμπόκι.
  • Οσπριοειδείς καλλιέργειες;
  • Ψωμί;
  • Δημητριακά.
  • Αυγά

Την ίδια στιγμή, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μειώσουν στο ελάχιστο τέτοια προϊόντα:

  • Λιπαρά ή καπνιστά κρέατα και ψάρια.
  • Λουκάνικα.
  • Λάδι?
  • Κονσέρβες κρέατος.
  • Λιπαρό τυρί?
  • Κρέμα γάλακτος.
  • Διάφορα είδη ζαχαροπλαστικής, συμπεριλαμβανομένης της μαρμελάδας.
  • Καρύδια;
  • Αλκοολούχα ποτά.
  • Μαγιονέζα.

Είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να έχετε φρέσκα λαχανικά χωρίς επεξεργασία και πρόσθετα συστατικά, για παράδειγμα, μαγιονέζα ή ξύδι κ.λπ., εκτός από το τηγάνισμα, είναι προτιμότερο να ψήσετε το φαγητό στο χυμό του, αλλά όταν πρόκειται για πουλερικά, τότε θα πρέπει να καθαρίσει το δέρμα ενώ μαγειρεύετε. Το γεύμα πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα και να εκτελείται τουλάχιστον 3-4 φορές.

Πορεία θεραπείας

Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως, αλλά μπορείτε να διατηρήσετε το σώμα του ασθενούς σε υγιή κατάσταση δημιουργώντας την εμφάνιση του παγκρέατος. Εάν η πορεία της νόσου είναι ήπια, αρκεί να καθίσετε σε μια αυστηρή διατροφή και να παίξετε αθλήματα, αλλά οι γιατροί συστήνουν τη χρήση φαρμάκων για τη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη. Η μέση μορφή της νόσου δεν είναι πλέον τόσο εύκολη να θεραπευτεί και θα είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η ζάχαρη και, εάν είναι απαραίτητο, να ενίεται η ορμόνη ταχείας δράσης πριν ή μετά τα γεύματα. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, υπάρχουν πολλές επιπλοκές που σχετίζονται με την όραση, τα πόδια, καθώς και το καρδιαγγειακό σύστημα του ασθενούς και απαιτείται μια πορεία θεραπείας αποκατάστασης για την εξάλειψή τους. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να μετρήσετε το επίπεδο ζάχαρης 6-7 φορές την ημέρα και να κάνετε την ένεση με ινσουλίνη.

Η πορεία της θεραπείας περιλαμβάνει φάρμακα, για παράδειγμα, διγουανίδια, τα οποία αυξάνουν την ευαισθησία των ιστών στην ινσουλίνη, έτσι ώστε ο οργανισμός να μπορεί να αντιμετωπίσει μόνη της τη μεταφορά της ζάχαρης. Επιπλέον, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή σύμφωνα με τον τύπο αναστολέων της γλυκοσιδάσης για την ομαλοποίηση του μεταβολισμού των υδατανθράκων. Επίσης, ο σακχαρώδης διαβήτης δεν παρεμβαίνει στα φάρμακα για την ενίσχυση της ινσουλίνης, όπως η σουλφονυλουρία και η γλυκβιδόνη. Εκτός από αυτά τα φάρμακα, η πορεία της θεραπείας θα περιλαμβάνει ενεργοποιητές πυρηνικών υποδοχέων για τη βελτίωση της ηπατικής λειτουργίας. Όλες αυτές οι ομάδες φαρμάκων μπορούν να συνδυάζονται τέλεια μεταξύ τους, αλλά μόνο ένας γιατρός μπορεί να τους συνταγογραφήσει, εστιάζοντας στην πορεία της νόσου, επομένως απαγορεύεται η εισαγωγή τους.

Ο σακχαρώδης διαβήτης δεν είναι μια πρόταση, αλλά μόνο μια δοκιμασία και πρέπει να τραβήξετε τον εαυτό σας μαζί και να αρχίσετε να φροντίζετε για την υγεία σας. Επιπλέον, χάρη στο Διαδίκτυο, ο καθένας μπορεί να ρίξει μια ματιά στα ίδια σύμπαντα wikipedia ασκήσεων και δίαιτα που συνιστώνται για αυτή την ασθένεια.

Διαβήτης τύπου 2 - Θεραπεία και δίαιτα

Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 είναι μια ενδοκρινική νόσο στην οποία υπάρχει σταθερή αύξηση της γλυκόζης στο αίμα.

Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από εξασθενημένη ευαισθησία των κυττάρων και των ιστών στην ινσουλίνη, η οποία παράγεται από τα παγκρεατικά κύτταρα. Αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος διαβήτη.

Αιτίες του

Γιατί συμβαίνει ο διαβήτης τύπου 2 και τι είναι αυτό; Η ασθένεια εκδηλώνεται με αντίσταση στην ινσουλίνη (απουσία αντίδρασης του σώματος στην ινσουλίνη). Σε ασθενείς, η παραγωγή ινσουλίνης συνεχίζεται, αλλά δεν αλληλεπιδρά με τα κύτταρα του σώματος και δεν επιταχύνει την απορρόφηση της γλυκόζης από το αίμα.

Οι γιατροί δεν αναγνώρισαν τις λεπτομερείς αιτίες της νόσου, αλλά σύμφωνα με την τρέχουσα έρευνα, ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να εκδηλωθεί με μεταβλητό όγκο κυττάρων ή ευαισθησία στον υποδοχέα ινσουλίνης.

Οι παράγοντες κινδύνου για τον διαβήτη τύπου 2 είναι:

  1. Παράλογο τρόφιμο: η παρουσία εξευγενισμένων υδατανθράκων στα τρόφιμα (γλυκά, σοκολάτα, καραμέλες, βάφλες, γλυκά κτλ.) Και πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε φρέσκα φυτικά τρόφιμα (λαχανικά, φρούτα, δημητριακά).
  2. Υπερβολικό σωματικό βάρος, ειδικά σε σπλαχνικό.
  3. Η παρουσία διαβήτη σε έναν ή δύο στενούς συγγενείς.
  4. Καθημερινός τρόπος ζωής.
  5. Υψηλή πίεση.
  6. Εθνικότητα.

Οι κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν την αντίσταση των ιστών στην ινσουλίνη, περιλαμβάνουν τον αντίκτυπο των αυξητικών ορμονών κατά το χρόνο της εφηβείας, τη φυλή, το φύλο (πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη της νόσου εμφανίζεται στις γυναίκες), παχυσαρκία.

Τι συμβαίνει στον διαβήτη;

Μετά από ένα γεύμα, το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα αυξάνεται, και το πάγκρεας δεν μπορεί να παράγει ινσουλίνη, η οποία λαμβάνει χώρα στο φόντο ενός αυξημένου επιπέδου γλυκόζης.

Ως αποτέλεσμα, η ευαισθησία του κυτταρικού τοιχώματος, που είναι υπεύθυνη για την αναγνώριση της ορμόνης, μειώνεται. Ταυτόχρονα, ακόμη και αν η ορμόνη διεισδύσει στην κυψελίδα, δεν παρατηρείται φυσική επίδραση. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται αντίσταση στην ινσουλίνη όταν το κύτταρο είναι ανθεκτικό στην ινσουλίνη.

Συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 δεν έχει έντονα συμπτώματα και η διάγνωση μπορεί να διαπιστωθεί μόνο με προγραμματισμένη εργαστηριακή μελέτη με άδειο στομάχι.

Κατά κανόνα, η ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2 αρχίζει σε άτομα ηλικίας άνω των 40 ετών, σε άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία, έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση και άλλες εκδηλώσεις στο σώμα των μεταβολικών συνδρόμων.

Τα συγκεκριμένα συμπτώματα εκφράζονται στα ακόλουθα:

  • δίψα και ξηροστομία.
  • πολυουρία - άφθονη ούρηση.
  • φαγούρα δέρμα?
  • γενική και μυϊκή αδυναμία.
  • παχυσαρκία ·
  • κακή επούλωση πληγών?

Ένας ασθενής μπορεί να αγνοεί την ασθένειά του για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αισθάνεται λίγο ξηροστομία, δίψα, κνησμό, μερικές φορές η νόσος μπορεί να εκδηλωθεί εμφάνιση φλυκταινώδη φλεγμονή του δέρματος και των βλεννογόνων, άφθες, ουλίτιδα, απώλεια δοντιών, μειωμένη όραση. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι η ζάχαρη, που δεν αλιεύεται στα κύτταρα, εισέρχεται στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων ή στους πόρους του δέρματος. Και σε ζάχαρη βακτήρια και μύκητες αναπαραγωγή καλά.

Ποιος είναι ο κίνδυνος;

Ο κύριος κίνδυνος του διαβήτη τύπου 2 είναι παραβίαση του μεταβολισμού των λιπιδίων, ο οποίος αναπόφευκτα προκαλεί παραβίαση του μεταβολισμού της γλυκόζης. Σε 80% των περιπτώσεων, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 αναπτύσσει στεφανιαία νόσο και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με την απόφραξη του αυλού των αγγείων με αθηροσκληρωτικές πλάκες.

Επιπλέον, ο διαβήτης τύπου 2 σε σοβαρές μορφές συμβάλλει στην ανάπτυξη της νεφρικής νόσου, μειώνει την οπτική οξύτητα, επιδεινώνει την ικανότητα αποκατάστασης της επιδερμίδας, γεγονός που μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Στάδια

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να εμφανιστεί με διαφορετικές επιλογές βαρύτητας:

  1. Ο πρώτος είναι η βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς με την αλλαγή των αρχών της διατροφής ή με τη χρήση ενός μέγιστου ενός καψακίου παράγοντα μείωσης της ζάχαρης ανά ημέρα.
  2. Η δεύτερη - η βελτίωση συμβαίνει όταν χρησιμοποιούνται δύο ή τρεις κάψουλες του παράγοντα μείωσης της ζάχαρης ανά ημέρα.
  3. Το τρίτο - εκτός από τους παράγοντες μείωσης της ζάχαρης, είναι απαραίτητο να καταφύγουμε στην εισαγωγή ινσουλίνης.

Εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα του ασθενή είναι ελαφρώς υψηλότερο από το κανονικό, αλλά δεν υπάρχει τάση για επιπλοκές, τότε αυτή η κατάσταση θεωρείται ότι αντισταθμίζεται, δηλαδή το σώμα μπορεί ακόμα να αντιμετωπίσει τη διαταραχή του μεταβολισμού των υδατανθράκων.

Διαγνωστικά

Σε ένα υγιές άτομο, το φυσιολογικό επίπεδο ζάχαρης είναι περίπου 3,5-5,5 mmol / l. Μετά από 2 ώρες μετά το φαγητό, μπορεί να αυξηθεί στα 7-7,8 mmol / l.

Για τη διάγνωση του διαβήτη πραγματοποιήστε τις ακόλουθες μελέτες:

  1. Δοκιμή αίματος για τη γλυκόζη: η νηστεία καθορίζει την περιεκτικότητα γλυκόζης στο τριχοειδές αίμα (αίμα από το δάκτυλο).
  2. Προσδιορισμός της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης: ο αριθμός της είναι σημαντικά αυξημένος σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη.
  3. Δοκιμή ανοχής γλυκόζης: με άδειο στομάχι λάβετε περίπου 75 γραμμάρια γλυκόζης διαλυμένα σε 1-1,5 φλιτζάνια νερό, κατόπιν προσδιορίστε τη συγκέντρωση γλυκόζης στο αίμα μετά από 0,5, 2 ώρες.
  4. Ανάλυση ούρων των σωμάτων γλυκόζης και κετόνης: η ανίχνευση των κετονικών σωμάτων και η γλυκόζη επιβεβαιώνουν τη διάγνωση του διαβήτη.

Θεραπεία του διαβήτη τύπου 2

Όταν ο διαβήτης τύπου 2 διαγνώστηκε, η θεραπεία αρχίζει με μια δίαιτα και μέτρια άσκηση. Στα αρχικά στάδια του διαβήτη, ακόμη και μια μικρή απώλεια βάρους βοηθά στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού του υδατάνθρακα στο σώμα και στη μείωση της σύνθεσης της γλυκόζης στο ήπαρ. Για τη θεραπεία των μεταγενέστερων σταδίων, χρησιμοποιούνται διάφορα φάρμακα.

Δεδομένου ότι οι περισσότεροι ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 είναι παχύσαρκοι, η σωστή διατροφή πρέπει να στοχεύει στη μείωση του βάρους του σώματος και στην πρόληψη των όψιμων επιπλοκών, ιδιαίτερα της αθηροσκλήρωσης.

Μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων είναι απαραίτητη για όλους τους ασθενείς με υπερβολική σωματική μάζα (BMI 25-29 kg / m2) ή παχυσαρκία (BMI> 30 kg / m2).

Φάρμακα

Φάρμακα που μειώνουν τη ζάχαρη χρησιμοποιούνται για την τόνωση των κυττάρων για την παραγωγή επιπλέον ινσουλίνης, καθώς και για την επίτευξη της απαιτούμενης συγκέντρωσης στο πλάσμα του αίματος. Η επιλογή των φαρμάκων πραγματοποιείται αυστηρά από το γιατρό.

Τα πιο κοινά αντιδιαβητικά φάρμακα:

  1. Η μετφορμίνη είναι το φάρμακο της πρώτης επιλογής της μείωσης της γλυκόζης σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2, παχυσαρκία και υπεργλυκαιμία νηστείας. Αυτό το εργαλείο συμβάλλει στη μετακίνηση και απορρόφηση της ζάχαρης στον μυϊκό ιστό και δεν απελευθερώνει ζάχαρη από το ήπαρ.
  2. Miglitol, Glucobay. Αυτά τα φάρμακα αναστέλλουν την απορρόφηση πολυσακχαριτών και ολιγοσφαιρίων. Ως αποτέλεσμα, η αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα επιβραδύνεται.
  3. ομάδα σουλφονυλουρίες (SM) 2ης γενιάς (χλωροπροπαμίδη, τολβουταμίδη, γλιμεπιρίδη, γλιβενκλαμίδη, κλπ) διεγείρει την έκκριση ινσουλίνης στο πάγκρεας και να μειώσει μία αντίσταση των περιφερικών ιστών (ήπαρ, μυς, λιπώδης ιστός) προς την ορμόνη.
  4. Τα παράγωγα της θειαζολιδινόνης (ροσιγλιταζόνη, τρογλιταζόνη) αυξάνουν τη δραστηριότητα των υποδοχέων ινσουλίνης και έτσι μειώνουν το επίπεδο γλυκόζης, ομαλοποιώντας το λιπιδικό προφίλ.
  5. Novonorm, Starlix. Επηρεάζουν το πάγκρεας, προκειμένου να τονωθεί η παραγωγή ινσουλίνης.

Η θεραπεία με φάρμακα ξεκινά με μονοθεραπεία (παίρνοντας 1 φάρμακο) και στη συνέχεια γίνεται ένας συνδυασμός, δηλαδή, συμπεριλαμβανομένης της ταυτόχρονης χρήσης δύο ή περισσότερων φαρμάκων που μειώνουν τη γλυκόζη. Αν τα παραπάνω φάρμακα χάνουν την αποτελεσματικότητά τους, τότε πρέπει να στραφείτε στη χρήση ινσουλίνης.

Διατροφή για διαβήτη τύπου 2

Η θεραπεία για διαβήτη τύπου 2 ξεκινά με μια δίαιτα που βασίζεται στις ακόλουθες αρχές:

  • αναλογικά γεύματα 6 φορές την ημέρα. Πάρτε τα τρόφιμα πρέπει να είναι συνεχώς στο συνηθισμένο χρόνο?
  • να μην υπερβαίνει την θερμιδική περιεκτικότητα άνω των 1800 kcal.
  • το υπερβολικό βάρος απαιτεί εξομάλυνση.
  • περιορισμό της χρήσης κορεσμένων λιπών.
  • μειωμένη πρόσληψη αλατιού.
  • μείωση της ποσότητας αλκοόλης.
  • τρόφιμα με πολλές βιταμίνες και μικροστοιχεία.

Προϊόντα που πρέπει να αποκλειστούν ή, εάν είναι δυνατόν, να περιοριστούν:

  • που περιέχει μεγάλες ποσότητες εύπεπτων υδατανθράκων: γλυκά, κουλούρια, κλπ.
  • πικάντικα, αλμυρά, τηγανητά, καπνιστά και πικάντικα πιάτα.
  • βούτυρο, μαργαρίνη, μαγιονέζα, μαγείρεμα και λίπη κρέατος.
  • λιπαρή κρέμα γάλακτος, κρέμα γάλακτος, τυρί, τυρί, γλυκό τυρόπηγμα.
  • σιμιγδάλι, δημητριακά ρυζιού, ζυμαρικά.
  • λιπαρών και ισχυρών ζωμών.
  • λουκάνικα, λουκάνικα, λουκάνικα, αλατισμένα ή καπνισμένα ψάρια, λιπαρές ποικιλίες πουλερικών, ψάρια, κρέας.

ίνα δόση για διαβητικούς αφήνει 35-40 g ανά ημέρα, κατά προτίμηση έως 51% διαιτητική ίνα που αποτελείται από λαχανικά, 40% - των σιτηρών και 9% των μούρα, τα φρούτα, τα μανιτάρια.

Δείγμα διαβητικού μενού ανά ημέρα:

  1. Πρωινό - χυλό βρώμης, αυγό. Ψωμί Καφές
  2. Σνακ - φυσικό γιαούρτι με μούρα.
  3. Μεσημεριανό - σούπα λαχανικών, στήθος κοτόπουλου με σαλάτα (από τεύτλα, κρεμμύδι και ελαιόλαδο) και ψητά λάχανο. Ψωμί Compote.
  4. Σνακ - χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage. Τσάι
  5. Δείπνο - μερλούκι ψημένο σε ξινή κρέμα, σαλάτα λαχανικών (αγγούρια, ντομάτες, χόρτα ή οποιοδήποτε άλλο εποχιακό λαχανικό) με φυτικό έλαιο. Ψωμί Κακάο
  6. Το δεύτερο δείπνο (λίγες ώρες πριν τον ύπνο) - φυσικό γιαούρτι, ψημένο μήλο.

Αυτές οι συστάσεις είναι γενικές, καθώς κάθε ασθενής πρέπει να έχει τη δική του προσέγγιση.

Ακολουθήστε τους απλούς κανόνες

Οι βασικοί κανόνες που πρέπει να υιοθετεί ένας διαβητικός ασθενής:

  • τρώνε υγιεινά
  • ασκεί τακτικά
  • πάρτε φάρμακα
  • ελέγξτε το αίμα για τη ζάχαρη

Επιπλέον, η εξάλειψη των επιπλέον κιλών εξομαλύνει την υγεία σε άτομα με διαβήτη τύπου 2:

  • το επίπεδο σακχάρου στο αίμα φτάνει κανονικά
  • φυσιολογική αρτηριακή πίεση
  • επίπεδο χοληστερόλης βελτιώνεται
  • μειωμένο φορτίο στα πόδια
  • το άτομο αισθάνεται ελαφρύ στο σώμα.

Θα πρέπει να μετράτε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Όταν το επίπεδο ζάχαρης είναι γνωστό, η προσέγγιση για τη θεραπεία του διαβήτη μπορεί να προσαρμοστεί εάν το σάκχαρο του αίματος δεν είναι φυσιολογικό.

Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2: συμπτώματα ανάπτυξης, πώς να θεραπεύσει και πόσα ζουν μαζί του

Το υπερβολικό βάρος στο δεύτερο μισό της ζωής, η έλλειψη κίνησης, τα τρόφιμα με πλούσια ποσότητα υδατανθράκων έχουν πολύ πιο αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία από ό, τι πιστεύεται συνήθως. Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια ανίατη, χρόνια πάθηση. Αναπτύσσεται συχνότερα λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής - της αφθονίας των προϊόντων, της διαθεσιμότητας των μεταφορών, της καθιστικής εργασίας.

Τα στατιστικά στοιχεία της ασθένειας επιβεβαιώνουν πλήρως αυτή τη δήλωση: στις ανεπτυγμένες χώρες, ο επιπολασμός του διαβήτη είναι δέκα φορές μεγαλύτερος από ό, τι στους φτωχούς. Η ιδιαιτερότητα του τύπου 2 είναι μια παρατεταμένη χαμηλή πορεία συμπτωμάτων. Εάν δεν συμμετέχετε σε τακτικές κλινικές εξετάσεις ή δεν δώσετε αίμα για τη ζάχαρη, η διάγνωση θα γίνει πολύ αργά, όταν αρχίσουν πολλές επιπλοκές. Η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση θα συνταγογραφηθεί πολύ πιο εκτεταμένη από την έγκαιρη ανίχνευση της νόσου.

Γιατί ο διαβήτης τύπου 2 αναπτύσσεται και ποιος επηρεάζεται

Η διάγνωση του «διαβήτη» γίνεται όταν η αύξηση της γλυκόζης νηστείας ανιχνεύεται με άδειο στομάχι στο φλεβικό αίμα του ασθενούς. Ένα επίπεδο πάνω από 7 mmol / l είναι επαρκής λόγος για να δηλωθεί ότι υπάρχει διαταραχή του μεταβολισμού των υδατανθράκων στο σώμα. Αν οι μετρήσεις γίνονται με φορητό γλυκόμετρο, ο σακχαρώδης διαβήτης υποδεικνύεται με ενδείξεις άνω των 6,1 mmol / l, στην περίπτωση αυτή απαιτείται εργαστηριακή διάγνωση για να επιβεβαιωθεί η ασθένεια.

Η έναρξη του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 συνοδεύεται συχνότερα από παραβίαση της αντίστασης στην ινσουλίνη. Η ζάχαρη από το αίμα διεισδύει στους ιστούς εξαιτίας της ινσουλίνης, όταν σπάσει η αντίσταση, αναγνωρίζοντας την κυτταρική ινσουλίνη, πράγμα που σημαίνει ότι η γλυκόζη δεν μπορεί να απορροφηθεί και αρχίζει να συσσωρεύεται στο αίμα. Το πάγκρεας επιδιώκει να προσαρμόσει το επίπεδο της ζάχαρης, ενισχύει τη δουλειά του. Τελικά φθείρεται. Αν δεν θεραπευτεί, μετά από λίγα χρόνια, η περίσσεια ινσουλίνης αντικαθίσταται από την έλλειψη και η γλυκόζη στο αίμα είναι ακόμα υψηλή.

Αιτίες του διαβήτη:

  1. Υπερβολικό βάρος. Ο λιπώδης ιστός έχει μεταβολική δραστηριότητα και έχει άμεση επίδραση στην αντίσταση στην ινσουλίνη. Η πιο επικίνδυνη παχυσαρκία στη μέση.
  2. Η έλλειψη κίνησης οδηγεί σε μείωση της μυϊκής ανάγκης για γλυκόζη. Εάν δεν υπάρχουν φυσικές δραστηριότητες, η ζάχαρη σε μεγάλες ποσότητες παραμένει στο αίμα.
  3. Υπερβολική διατροφή των άμεσα διαθέσιμων υδατανθράκων - προϊόντα αλευριού, πατάτες, επιδόρπια. Οι υδατάνθρακες χωρίς επαρκή ποσότητα ινών εισέρχονται γρήγορα στο αίμα, προκαλώντας αυξημένη παγκρεατική εργασία και διεγείροντας την αντίσταση στην ινσουλίνη. Διαβάστε το άρθρο μας σχετικά με την μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη.
  4. Η γενετική προδιάθεση αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης ασθένειας τύπου 2, αλλά δεν αποτελεί ανυπέρβλητο παράγοντα. Οι υγιείς συνήθειες εξαλείφουν τον κίνδυνο του διαβήτη, ακόμη και με κακή κληρονομικότητα.

Διαταραχές στον μεταβολισμό των υδατανθράκων συσσωρεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, έτσι οι παράγοντες του διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνουν την ηλικία. Πιο συχνά η ασθένεια αρχίζει μετά από 40 χρόνια, τώρα υπάρχει μια τάση να μειωθεί η μέση ηλικία των διαβητικών.

Η μορφή και η σοβαρότητα του διαβήτη

Ο διαβήτης χωρίζεται σε πρωτογενή και δευτερογενή. Ο πρωταρχικός διαβήτης είναι μη αναστρέψιμος, ανάλογα με τη μορφή των παραβιάσεων, υπάρχουν 2 τύποι:

  • Ο τύπος 1 (E10 σύμφωνα με το ICD-10) διαγιγνώσκεται όταν η ανάπτυξη του σακχάρου στο αίμα οφείλεται στην απουσία ινσουλίνης. Αυτό συμβαίνει λόγω παραβιάσεων στο πάγκρεας λόγω των επιδράσεων των αντισωμάτων στα κύτταρα του. Αυτός ο τύπος διαβήτη εξαρτάται από την ινσουλίνη, δηλαδή απαιτεί ημερήσιες ενέσεις ινσουλίνης.
  • Ο τύπος 2 (κωδικός ICD-10 E11) στην αρχή της ανάπτυξης χαρακτηρίζεται από περίσσεια ινσουλίνης και ισχυρή αντίσταση στην ινσουλίνη. Καθώς αυξάνεται η σοβαρότητα, πλησιάζει όλο και περισσότερο ο διαβήτης τύπου 1.

Ο δευτερογενής διαβήτης συμβαίνει λόγω γενετικών διαταραχών στα χρωμοσώματα, τις παγκρεατικές παθήσεις και τις ορμονικές διαταραχές. Μετά από θεραπεία ή ιατρική διόρθωση της νόσου, η αιτία της γλυκόζης του αίματος επιστρέφει στο φυσιολογικό. Ο διαβήτης κύησης είναι επίσης δευτερεύων, αρχίζει να εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και περνά μετά τον τοκετό.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα, ο διαβήτης χωρίζεται σε μοίρες:

  1. Ένας ήπιος βαθμός σημαίνει ότι μόνο μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες είναι αρκετή για να διατηρήσει τη ζάχαρη σε ένα κανονικό επίπεδο. Τα φάρμακα δεν συνταγογραφούνται στους ασθενείς. Το πρώτο στάδιο είναι σπάνιο λόγω καθυστερημένης διάγνωσης. Εάν δεν αλλάζετε τον τρόπο ζωής με το χρόνο, ένας ήπιος βαθμός γρήγορα μετατρέπεται σε μεσαίο.
  2. Ο μέσος βαθμός είναι ο συνηθέστερος. Ο ασθενής χρειάζεται χρήματα για τη μείωση της ζάχαρης. Οι επιπλοκές του διαβήτη δεν είναι ακόμα ή είναι ήπια και δεν επηρεάζουν την ποιότητα ζωής. Σε αυτό το στάδιο, μπορεί να υπάρχει έλλειψη ινσουλίνης λόγω της απώλειας μέρους των παγκρεατικών λειτουργιών. Σε αυτή την περίπτωση, χορηγείται με ένεση. Η έλλειψη ινσουλίνης είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι χάνουν βάρος με διαβήτη σε φυσιολογική θερμιδική πρόσληψη. Το σώμα δεν μπορεί να απορροφήσει τη ζάχαρη και πρέπει να σπάσει τα λίπη και τους μυς του.
  3. Ο σοβαρός διαβήτης χαρακτηρίζεται από πολλαπλές επιπλοκές. Με ακατάλληλη θεραπεία ή έλλειψη, εμφανίζονται αλλαγές στα αγγεία των νεφρών (νεφροπάθεια), τα μάτια (αμφιβληστροειδοπάθεια), το σύνδρομο διαβητικού ποδιού και η καρδιακή ανεπάρκεια λόγω αγγειοπάθειας μεγάλων αγγείων. Υποφέροντας από τον διαβήτη τύπου 2 και το νευρικό σύστημα, οι εκφυλιστικές αλλαγές σε αυτό ονομάζονται διαβητική νευροπάθεια.

Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 - θεραπεία και σωστή διατροφή για τη νόσο

Ο διαβήτης τύπου 2 ή ο μη ινσουλινοεξαρτώμενος διαβήτης είναι μια χρόνια ενδοκρινική νόσο και χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία). Η κύρια αιτία αυτής της πάθησης είναι η παραβίαση της αλληλεπίδρασης των ιστικών κυττάρων με την ορμόνη ινσουλίνη που παράγεται από το πάγκρεας. Η νόσος διαγνωρίζεται πολύ συχνότερα από τον διαβήτη τύπου 1, αλλά είναι πολύ ευκολότερη. Στη διεθνή ταξινόμηση ασθενειών, η παθολογία περνάει κάτω από τον κωδικό β 10 διαβήτη τύπου 2.

Γιατί εμφανίζεται ο διαβήτης τύπου 2;

Η ουσία της νόσου έγκειται στο γεγονός ότι στον διαβήτη τύπου 2 το πάγκρεας παραμένει άθικτο και είναι σε θέση να εκτελεί τις λειτουργίες του, αλλά το σώμα δεν μπορεί να απορροφήσει την ινσουλίνη που παράγει, επειδή οι υποδοχείς της ινσουλίνης στα κύτταρα των ιστών έχουν υποστεί βλάβη. Ποιοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν μια τέτοια κατάσταση;

  • Γήρανση του σώματος. Με την ηλικία, η ικανότητα απορρόφησης της γλυκόζης μειώνεται. Αλλά σε ορισμένες συμβαίνει αργά και σταδιακά, έτσι ώστε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα να παραμένει εντός της κανονικής εμβέλειας. Και σε άλλες, παρατηρείται απότομη μείωση της αφομοιωσιμότητας, γεγονός που οδηγεί σε υπεργλυκαιμία και στην ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2.
  • Γενετική προδιάθεση. Οι επιστήμονες έχουν από καιρό διαπιστώσει ότι η κληρονομικότητα διαδραματίζει ειδικό ρόλο στην ανάπτυξη της νόσου. Ο κίνδυνος του διαβήτη αυξάνεται σημαντικά εάν τα άμεσα μέλη της οικογένειας πάσχουν από τις εκδηλώσεις αυτής της νόσου. Δύο κύρια ελαττώματα που προκαλούν την ασθένεια κληρονομούνται: είναι η έλλειψη ευαισθησίας των ιστών στη δράση της ινσουλίνης και η ανοσία της γλυκόζης από τα κύτταρα του παγκρέατος.
  • Μεταβολικές διαταραχές, παχυσαρκία. Όταν το υπερβολικό βάρος, η σύνθεση του αίματος αλλάζει προς το χειρότερο, το επίπεδο της χοληστερόλης αυξάνεται, το οποίο αρχίζει να εναποτίθεται στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Ο σχηματισμός πλακών χοληστερόλης προκαλεί την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης, οι ιστοί και τα όργανα αρχίζουν να υποφέρουν από έλλειψη οξυγόνου των θρεπτικών ουσιών. Και αν τα κύτταρα λιμοκτονούν από οξυγόνο, απορροφούν την ινσουλίνη και τη γλυκόζη χειρότερα, πράγμα που τελικά οδηγεί σε μια επίμονη αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
  • Υπερβολικοί υδατάνθρακες στη διατροφή. Η τακτική κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν ραφιναρισμένους υδατάνθρακες (γλυκό, αλεύρι) επηρεάζει δυσμενώς τη λειτουργία του παγκρέατος, οδηγεί στην εξάντληση και καταστροφή των υποδοχέων της ινσουλίνης στα κύτταρα των ιστών και των εσωτερικών οργάνων.

Πρόσθετοι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2 είναι κακές συνήθειες (κατάχρηση αλκοόλ, κάπνισμα), υπερκατανάλωση, έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, μερικές ασθένειες (αρτηριακή υπέρταση). Η ασθένεια, κατά κανόνα, εξελίσσεται σιγά-σιγά, ωστόσο, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τις κύριες εκφάνσεις της προκειμένου να ζητήσουμε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Συμπτώματα

Δεδομένου ότι η ανεπάρκεια ινσουλίνης στον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 δεν είναι απόλυτη, αλλά σχετική, ένα άρρωστο άτομο μπορεί να αγνοεί την ασθένειά του για μεγάλο χρονικό διάστημα και να διαγράψει ορισμένα από τα συμπτώματα για κακή υγεία. Στο αρχικό στάδιο, οι μεταβολικές διαταραχές δεν είναι πολύ έντονες και συχνά το υπέρβαρο άτομο δεν παρατηρεί καν την απώλεια βάρους, καθώς η όρεξή του αυξάνεται. Αλλά με την πάροδο του χρόνου η κατάσταση της υγείας επιδεινώνεται, αδυναμία και άλλες χαρακτηριστικές ενδείξεις εμφανίζονται:

  • σταθερή δίψα και ξηροστομία.
  • Εξάλειψη του υπερβολικού όγκου των ούρων (τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και κατά τη διάρκεια της νύχτας).
  • βελτιωμένη όρεξη "λύκου"?
  • γρήγορη απώλεια ή αύξηση βάρους.
  • ανεξήγητη αδυναμία, λήθαργος.
  • μούδιασμα των άκρων.
  • κνησμός;
  • κακή επούλωση δερματικών βλαβών.

Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, τα συμπτώματα γίνονται πιο έντονα. Ο ασθενής σημειώνει μείωση στην απόδοση, αναφέρεται στον ουρολόγο με καταγγελίες πολυουρίας ή σε δερματολόγο και γυναικολόγο για δερματικό ή κολπικό κνησμό. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αυξημένη ξηρότητα του δέρματος, απώλεια μαλλιών, ανάπτυξη αναιμίας.

Μερικές φορές χρειάζονται αρκετά χρόνια για να γίνει μια σωστή διάγνωση, κατά τη διάρκεια του οποίου ο ασθενής μπορεί να αναπτύξει σοβαρές επιπλοκές που σχετίζονται με ελκώδη βλάβη των ποδιών ή προοδευτική μείωση της όρασης. Επιπλέον, ο μακροχρόνιος, ασυμπτωματικός διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές όπως:

  1. καρδιακή προσβολή
  2. ένα εγκεφαλικό επεισόδιο
  3. νίκη των σκαφών των ποδιών,
  4. νεφρική νόσο
  5. προοδευτική αρτηριοσκλήρωση

Ως εκ τούτου, η έγκαιρη διάγνωση της ασθένειας και η ανάγκη για διαλογή είναι τόσο σημαντικές. Δηλαδή, διεξάγοντας προληπτικές εξετάσεις και εξετάσεις αίματος για τη ζάχαρη σε άτομα χωρίς ορατά συμπτώματα της νόσου.

Διαγνωστικές μέθοδοι

Για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση του ύποπτου σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, είναι απαραίτητο να διεξαχθούν εργαστηριακές εξετάσεις αίματος. Ο ασθενής χορηγεί αίμα δύο φορές: πρώτα το πρωί (με άδειο στομάχι) και 2 ώρες μετά τα γεύματα. Εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα υπερβεί τα 7,8 mmol / λίτρο, οι ειδικοί πιστεύουν ότι η διάγνωση επιβεβαιώνεται.

Μια ανάλυση ούρων για τη ζάχαρη χρησιμοποιείται πολύ λιγότερο συχνά, καθώς το επίπεδο της στα ούρα δεν αντιστοιχεί πάντα στην ποσότητα γλυκόζης στο αίμα. Επιπλέον, η ζάχαρη στα ούρα μπορεί να εμφανιστεί για εντελώς διαφορετικό λόγο και να υποδείξει ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος.

Μετά την επιβεβαίωση της διάγνωσης, ο γιατρός επιλέγει ξεχωριστά ένα θεραπευτικό σχήμα και συμβουλεύει για το τι μπορείτε να φάτε με διαβήτη τύπου 2 και ποιες αλλαγές πρέπει να γίνουν στη διατροφή.

Θεραπεία του διαβήτη τύπου 2

Η ολοκληρωμένη θεραπεία της νόσου περιλαμβάνει τρεις κύριους τομείς:

  • Προσκόλληση σε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων.
  • Αυξημένη σωματική δραστηριότητα.
  • Λήψη φαρμάκων που μειώνουν τη συγκέντρωση της γλυκόζης στο αίμα.

Μεγάλη σημασία έχει η προσαρμογή της δίαιτας. Η δίαιτα στο αρχικό στάδιο του διαβήτη βοηθά στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού των υδατανθράκων, στην απώλεια βάρους και στη μείωση της παραγωγής γλυκόζης στο επίπεδο του ήπατος. Αν προσθέσουμε σε αυτό έναν ενεργό τρόπο ζωής και την απόρριψη κακών συνηθειών, μπορούμε να αποφύγουμε την ταχεία εξέλιξη της νόσου και να ζήσουμε μια πλήρη ζωή για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας πρέπει να προσεγγίζετε αυστηρά μεμονωμένα. Πολλοί ασθενείς με παρόμοια διάγνωση είναι υπέρβαροι και συντροφικοί, γι 'αυτό συνιστώνται πρώτα με αερόβια άσκηση μέτριας έντασης: κολύμβηση, περπάτημα, διαρκής 30-40 λεπτά την ημέρα. Επιπλέον, η σωματική άσκηση αυξάνεται σταδιακά, γεγονός που συμβάλλει στην απώλεια βάρους και σε χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Φάρμακα

Στα μεταγενέστερα στάδια του διαβήτη, χρησιμοποιούνται φάρμακα. Συνήθως, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα από το στόμα, δηλαδή συνταγογραφεί χάπια για διαβήτη τύπου 2. Η λήψη τέτοιων φαρμάκων πραγματοποιείται μία φορά την ημέρα. Ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και την κατάσταση του ασθενούς, ο ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει όχι ένα φάρμακο, αλλά να χρησιμοποιήσει συνδυασμό αντιδιαβητικών παραγόντων. Ο κατάλογος των πιο δημοφιλών φαρμάκων περιλαμβάνει:

  • Φάρμακα που ενισχύουν την έκκριση ινσουλίνης. Αυτά περιλαμβάνουν φάρμακα όπως το Diabeton, το Glipizid, το Tolbutamide, το Maninil, το Amaryl, το Novonorm. Η χρήση αυτών των κονδυλίων πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη του γιατρού, δεδομένου ότι οι αλλεργικές αντιδράσεις και δυσλειτουργίες των επινεφριδίων είναι πιθανές σε ηλικιωμένους και εξασθενημένους ασθενείς.
  • Φάρμακα που δρουν για να μειώσουν την απορρόφηση της γλυκόζης στο έντερο. Η δράση τους σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε τη σύνθεση της ζάχαρης από το συκώτι και να αυξήσετε την ευαισθησία των ιστών στην ινσουλίνη. Αυτό το έργο αντιμετωπίζεται με φάρμακα που βασίζονται στη μετφορμίνη (Gliformin, Insufor, Diaformin, Metfohama, Formin Pliva).
  • Τα παρασκευάσματα είναι αναστολείς της γλυκοσιδάσης. Αυτές περιλαμβάνουν Acarbose. Η δράση της στοχεύει στην παρεμπόδιση των ενζύμων που διασπούν τους πολύπλοκους υδατάνθρακες στη γλυκόζη. Αυτό σας επιτρέπει να επιβραδύνετε τη διαδικασία απορρόφησης και πέψης των υδατανθράκων στο λεπτό έντερο και να εμποδίσετε την αύξηση της συγκέντρωσης της ζάχαρης στο αίμα.
  • Η φαινοφιμπράτη ενεργοποιεί τους άλφα υποδοχείς, ομαλοποιεί το μεταβολισμό των λιπιδίων και επιβραδύνει την πρόοδο της αθηροσκλήρωσης. Το φάρμακο λειτουργεί για την ενίσχυση του αγγειακού τοιχώματος, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος, μειώνει την περιεκτικότητα του ουρικού οξέος και εμποδίζει την ανάπτυξη σοβαρών επιπλοκών (αμφιβληστροειδοπάθεια, νεφροπάθεια).

Οι ειδικοί συχνά χρησιμοποιούν συνδυασμούς φαρμάκων, για παράδειγμα, συνταγογραφούν έναν ασθενή γλιπιζίδη με μετφορμίνη ή ινσουλίνη με μετφορμίνη.

Στους περισσότερους ασθενείς, με την πάροδο του χρόνου, όλα τα παραπάνω ταμεία χάνουν την αποτελεσματικότητά τους και ο ασθενής πρέπει να μεταφερθεί σε θεραπεία ινσουλίνης. Ο γιατρός επιλέγει την απαιτούμενη δοσολογία και θεραπευτική αγωγή χωριστά.

Η ινσουλίνη συνταγογραφείται για να παρέχει την καλύτερη αντιστάθμιση για τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να αποτρέψει την εμφάνιση επικίνδυνων επιπλοκών στο διαβήτη τύπου 2. Η θεραπεία με ινσουλίνη χρησιμοποιείται:

  • Με μια απότομη και απροβλημάτιστη απώλεια βάρους?
  • Με την έλλειψη αποτελεσματικότητας άλλων φαρμάκων που μειώνουν τη ζάχαρη,
  • Όταν τα συμπτώματα των επιπλοκών του διαβήτη.

Ένα κατάλληλο σκεύασμα ινσουλίνης θα επιλέγεται από έναν ειδικό. Μπορεί να είναι γρήγορη, ενδιάμεση ή παρατεταμένη ινσουλίνη. Θα χρειαστεί να χορηγηθεί υποδόρια ένεση σε συγκεκριμένο σχήμα.

Γνωρίστε επίσης ένα νέο αποτελεσματικό φάρμακο για τον διαβήτη της γερμανικής παραγωγής - Diabenot.

Διατροφή - τι μπορεί και δεν μπορεί να καταναλωθεί με την ασθένεια

Η σωστή διατροφή και το εύχρηστο μενού έχουν μεγάλη σημασία. Η δίαιτα για τον διαβήτη τύπου 2 σάς επιτρέπει να ελέγχετε τις ήπιες μορφές της νόσου και να αποφεύγετε τη λήψη φαρμάκων. Ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί θεραπευτική δίαιτα Νο. 9, με στόχο την αποκατάσταση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Οι βασικές αρχές της δίαιτας είναι οι εξής:

  • Οι εύπεπτοι υδατάνθρακες (γλυκά, αλεύρι και ζαχαρωτά, γλυκά φρούτα και μούρα) εξαιρούνται από τη διατροφή.
  • Έως 50% των ζωικών λιπών αντικαθίστανται από φυτικά έλαια.
  • Η καθημερινή κατανάλωση φρέσκων λαχανικών που περιέχουν υγιείς ίνες συνιστάται.
  • Τα τρόφιμα λαμβάνονται σε μικρές μερίδες 4-6 φορές την ημέρα.
  • Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή είναι ισορροπημένη και ικανοποιεί τις ανάγκες του οργανισμού για απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Ο ασθενής συνιστάται να τηρεί αυστηρά τη διατροφή, να εγκαταλείπει τις κακές συνήθειες και να αποτρέπει τις παραβιάσεις της διατροφής. Κατά τη διατήρηση μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, ο ασθενής θα πρέπει να καταλάβει ότι οι υδατάνθρακες είναι διαφορετικοί:

  1. Ελαφρύ Αυτοί είναι υδατάνθρακες που απορροφώνται αμέσως στο έντερο και πολύ γρήγορα αυξάνουν τη συγκέντρωση της ζάχαρης στο αίμα σε υψηλές τιμές. Αυτές περιλαμβάνουν γλυκόζη και φρουκτόζη.
  2. Βαρύ. Όταν απελευθερώνεται στο έντερο απορροφάται πολύ πιο αργά, αντίστοιχα, και η ζάχαρη αυξάνεται ελαφρά. Αυτή η ομάδα υδατανθράκων περιλαμβάνει ίνες και άμυλο. Αυτοί οι υδατάνθρακες μπορούν να καταναλωθούν σε περιορισμένες ποσότητες.

Προϊόντα που πρέπει να απορρίπτονται σε περίπτωση σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2:

  • Ζάχαρη, γλυκά (σοκολάτα, γλυκά, μέλι, μαρμελάδα κ.λπ.).
  • Αλεύρι και είδη ζαχαροπλαστικής (κέικ, γλυκά, μπισκότα).
  • Λευκά προϊόντα αρτοποιίας ·
  • Σιμιγδάλι?
  • Ζυμαρικά?
  • Γλυκά φρούτα (μπανάνες, αχλάδια, σταφύλια).

Είναι σε θέση να αυξήσουν δραματικά το επίπεδο ζάχαρης στο αίμα και να προκαλέσουν διαβητικό κώμα.

Προϊόντα που μπορούν να καταναλωθούν σε περιορισμένες ποσότητες:

  • Πατάτες:
  • Μαύρο ψωμί.
  • Δημητριακά (εκτός από τα μαννά);
  • Όσπρια (φασόλια, μπιζέλια).

Περιέχουν βαρύς υδατάνθρακες (ίνες και άμυλο), οι οποίοι αυξάνουν σταδιακά το επίπεδο γλυκόζης.

Και τέλος, προϊόντα που μπορούν να καταναλωθούν με διαβήτη τύπου 2 χωρίς περιορισμούς:

  • Άπαχο κρέας και ψάρια.
  • Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα (κεφίρ, ryazhenka, τυρί, τυρί cottage)?
  • Αυγά;
  • Μανιτάρια.
  • Λαχανικά (λάχανο, τεύτλα, ραπανάκια, αγγούρια, ντομάτες, κολοκυθάκια, μελιτζάνες, κολοκύθα κ.λπ.).
  • Φρούτα (μήλα, δαμάσκηνα, αχλάδια).
  • Πράσινοι;
  • Άγρια μούρα, κεράσια, κεράσια.

Πολλοί ασθενείς γνωρίζουν ότι απαγορεύεται η χρήση γλυκών μούρων. Και τι γίνεται με το μεγαλύτερο και γλυκό μούρο και είναι δυνατόν να τρώτε καρπούζι με διαβήτη τύπου 2; Οι γιατροί επιτρέπουν τη χρήση καρπουζιού σε μη ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη, αλλά περιορίζουν τον ημερήσιο ρυθμό χρήσης αυτού του προϊόντος σε 250 - 300 γραμμάρια. Εάν ο ασθενής κατά τη διάρκεια της περιόδου καρπουζιού αυξάνει αυτό το ποσοστό, θα πρέπει να εγκαταλείψει άλλες τροφές που περιέχουν υδατάνθρακες.

Το καρπούζι περιέχει σχεδόν καθόλου θερμίδες, αλλά έχει έναν σχετικά υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Μια δίαιτα που βασίζεται σε αυτό το προϊόν βοηθά στη μείωση του βάρους, αλλά διεγείρει την όρεξη, αυξάνοντας το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα. Επομένως, θα πρέπει να εισαγάγετε στα μενού σταδιακά και σε μικρές μερίδες καρπούζι, τότε δεν θα υπάρξει βλάβη από αυτό.

Όσον αφορά αυτά τα φαινομενικά χρήσιμα και φυσικά προϊόντα όπως το μέλι και τη μαρμελάδα, η γνώμη των ειδικών είναι αδιαμφισβήτητη - δεν μπορούν να καταναλωθούν! Περιέχουν «γρήγορους» υδατάνθρακες, οι οποίοι αυξάνουν πολύ γρήγορα το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα και μπορούν να προκαλέσουν επικίνδυνες επιπλοκές.

Μενού για διαβήτη τύπου 2

Γενικά, ένα παραδειγματικό μενού για διαβήτη έχει ως εξής:

  • Μαύρο ψωμί (μέχρι 200 ​​γραμμάρια την ημέρα).
  • Άπαχο κρέας ή ψάρι (250-300g).
  • Πράσινα και λαχανικά. Πατάτες, καρότα και φασόλια όχι περισσότερο από 200 γραμμάρια την ημέρα. Τα υπόλοιπα λαχανικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς περιορισμούς.
  • Βότανα και φρούτα (μέχρι 300 γραμμάρια ανά ημέρα).
  • Από ποτά πράσινο τσάι, αδύναμο καφέ ή μαύρο τσάι με γάλα, ξινή χυμούς.

Πρέπει να φάτε σε μικρές μερίδες, αλλά συχνά, μέχρι και 6 φορές την ημέρα. Μεταξύ του πρωινού, του μεσημεριανού ή του δείπνου πρέπει να υπάρχουν 2-3 σνακ από φρούτα ή γαλακτοκομικά προϊόντα. Πριν από τα γεύματα, συνιστάται να πιείτε λίγο χυμό ή μεταλλικό νερό. Όταν αγοράζετε έτοιμα προϊόντα (γιαούρτια, χυμούς, κονσέρβες φρούτων ή λαχανικά), βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τις πληροφορίες στην ετικέτα σχετικά με την περιεκτικότητα σε σάκχαρα.

Από τα αλκοολούχα ποτά, το κακό θα είναι ξηρά κρασιά, βότκα ή πικρά λικέρ. Κατά τη διάρκεια της γιορτής, μπορείτε να καταναλώσετε όχι περισσότερο από 100 γραμμάρια αλκοόλ, πάντα τρώγοντας σνακ που περιέχουν βαρύς υδατάνθρακες (πατάτες, ψωμί, σαλάτα με ρύζι). Και μην ξεχάσετε να ελέγξετε το επίπεδο σακχάρου στις επόμενες ημέρες και να περάσετε λίγες μέρες σε μια αυστηρή δίαιτα.

Άσκηση

Η σωματική δραστηριότητα στον διαβήτη τύπου 2 στοχεύει στη μείωση του βάρους, στην αύξηση της ευαισθησίας του ιστού στην ινσουλίνη και στην πρόληψη πιθανών επιπλοκών. Οι ασκήσεις βελτιώνουν τη λειτουργία των καρδιαγγειακών και αναπνευστικών συστημάτων και συμβάλλουν στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας.

Η εκτέλεση μιας συγκεκριμένης σειράς σωματικών ασκήσεων ενδείκνυται για οποιαδήποτε μορφή διαβήτη. Ακόμα και με ανάπαυση στο κρεβάτι, συνιστώνται ορισμένες ασκήσεις που εκτελούνται ενώ βρίσκονται σε ξαπλωμένη θέση. Σε άλλες περιπτώσεις, ο ασθενής κάθεται ή στέκεται.

Ξεκινήστε την προθέρμανση με το άνω και το κάτω άκρο και κατόπιν προχωρήστε σε ασκήσεις με βάρη. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε το διαστολέα ή αλτήρες μέχρι 2kg. Χρήσιμες ασκήσεις αναπνοής, δυναμικά φορτία (περπάτημα, ποδηλασία, σκι, κολύμπι).

Είναι πολύ σημαντικό για τον ασθενή να ελέγχει την κατάστασή του. Εάν κατά τη διάρκεια της άσκησης υπάρχει μια ξαφνική αδυναμία, ζάλη, που τρέμει στα άκρα, θα πρέπει να ολοκληρώσετε τις ασκήσεις και να είστε βέβαιος να φάτε. Στο μέλλον, θα πρέπει να επαναλάβετε τα μαθήματα, απλά να μειώσετε το φορτίο.

Πρόληψη και πρόληψη επιπλοκών

Η βάση της πρόληψης του διαβήτη του δεύτερου τύπου είναι η τήρηση των αρχών της υγιεινής διατροφής και του τρόπου ζωής. Τέτοιου είδους «κίνδυνοι», όπως τα τρόφιμα ταχείας εστίασης, τα έτοιμα για κατανάλωση τρόφιμα, τα κονσερβοποιημένα προϊόντα που περιέχουν πολλά συντηρητικά, ζάχαρη, γεύσεις, βαφές και άλλα χημικά πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή.

Ένας υγιής και ενεργός τρόπος ζωής, το να παίζεις αθλήματα, να εγκαταλείπεις κακές συνήθειες θα προωθήσει την υγεία και θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης μιας πολύπλοκης ασθένειας, η οποία είναι επικίνδυνη λόγω των συνεπειών της. Είναι γνωστό από καιρό ότι μια ενεργή θέση ζωής και μια θετική στάση βοηθούν στην αποφυγή άγχους, κατάθλιψης και άλλων δυσάρεστων συνθηκών που μπορούν να προκαλέσουν μεταβολικές διαταραχές και να προκαλέσουν την ανάπτυξη διαβήτη. Ενισχύστε την αντοχή στο στρες, προστατέψτε το νευρικό σας σύστημα, μην προχωρήσετε σε καταθλιπτικές και καταθλιπτικές καταστάσεις. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας και θα αποφύγει πολλές ασθένειες.

Με τα χρόνια, θα πρέπει να δίδεται ιδιαίτερη προσοχή στην υγεία του ατόμου. Είναι απαραίτητο να ελέγχεται η αρτηριακή πίεση, η χοληστερόλη στο αίμα, που εξετάζεται κάθε χρόνο από έναν ενδοκρινολόγο. Μια εξέταση της βάσης του οφθαλμικού γιατρού και των εργαστηριακών εξετάσεων αίματος για τη ζάχαρη θα βοηθήσει στην ανίχνευση της εξέλιξης της παθολογίας σε πρώιμο στάδιο.

Εάν έχετε διαβήτη τύπου 2, πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά όλες τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού, να ακολουθείτε την προκαθορισμένη διατροφή και να παρακολουθείτε τακτικά το σάκχαρό σας στο αίμα με ένα γλυκόμετρο. Η έγκαιρη και επαγγελματική βοήθεια στα πρώτα στάδια θα βοηθήσει να σταματήσει η εξέλιξη της νόσου, να αποφευχθεί η εμφάνιση σοβαρών επιπλοκών και να σας επιτρέψει να ζήσετε μια πλήρη ζωή.